Cách Nấu Gạo Nâu

“Dịch vụ tuyệt vời, được tư vấn rất tận tình.chất lượng ảnh thì không có gì để chê !!”

Nguồn gốc của gạo Basmati brown

Ấn Độ là quốc gia trồng và xuất khẩu lớn gạo Basmati mỗi năm. Với điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng thuận lợi, phù hợp với giống lúa Basmati. Mỗi năm, Ấn Độ thu hoạch hàng ngàn lúa và cho chất lượng gạo tốt.

Thị trường nhập khẩu và tiêu thụ gạo Ấn Độ lớn như: Anh, Mỹ, Canada… Việt Nam hiện nay cũng nhập khẩu số lượng lớn gạo của Ấn Độ và được các chuyên gia dinh dưỡng và người tiêu dùng đánh giá đây là loại gạo ngon, đặc biệt tốt cho những người ăn kiêng.

Thành phần dinh dưỡng của gạo Basmati Brown

Các thành phần dinh dưỡng được đo trong 1 chén gạo Basmati nâu, tương đương 137g

Là thực phẩm vàng của người tiểu đường

Khi bị tiểu đường, bạn phải kiêng gạo trắng và mì ống vì 2 loại này chứa chỉ số đường huyết cao, nguy hiểm cho người bệnh. Tuy nhiên gạo Basmati Brown lại chứa chỉ số đường huyết thấp, ở mức an toàn 58, không gây ra các biến chứng như choáng, đau đầu, hoa mắt, ngất xỉu cho người bệnh.

Ăn kiêng gạo lâu ngày sẽ dẫn đến thiếu chất, suy nhược cơ thể, không tốt cho sức khỏe. Giờ đây, gạo hạt dài Ấn Độ sẽ giúp bạn xóa bỏ nỗi lo tăng lượng đường huyết, thiếu chất khi ăn kiêng cơm quá lâu.

Gạo Ấn Độ giàu hàm lượng chất xơ, rất tốt cho da. Ngoài việc sử dụng gạo để nấu cơm, làm bánh, nấu cháo… bạn có thể sử dụng bột gạo lứt Basmati để đắp mặt mỗi ngày.

Loại gạo này có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, chữa tàn nhang, tái tạo da, giúp da bạn luôn căng mịn, trẻ đẹp.

Bạn có thể đắp mặt nạ gạo Ấn Độ với sữa chua không đường, sữa tươi không đường đều được. Đắp tuần 2 - 3 lần, sau 1 tháng làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Với những người có tiền sử bệnh tim mạch, có thể dùng gạo Basmati Brown thay loại gạo thông thường và dùng mỗi ngày. Loại gạo này có hàm lượng chất xơ cao, không chứa cholesterol, chất béo bão hòa thấp rất tốt cho hệ tim mạch. giúp các chức năng của tim hoạt động tốt, ngăn ngừa các bệnh về tim như: Yếu tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim…

Gạo hạt dài Ấn Độ rất tốt cho hệ tim mạch

Cách nấu gạo Basmati Brown ngon, đơn giản

Bước 1: Ngâm gạo với nước lạnh ít nhất 30 phút.

Bước 2: Vo gạo sạch, kỹ với 2 lần nước, sau đó đổ nước đã vo đi.

Bước 3: Cho gạo và các nguyên liệu khác vào nồi

Bạn cho gạo, lá nguyệt quế, một chút muối, dầu oliu vào trộn đều sau đó cho thêm nước vào.

Lưu ý: Gạo hạt dài Ấn Độ không cần nấu nhiều nước, bạn nên cho gạo và nước theo tỷ lệ 1: 1,5.

Bước 4: Đậy nắp nồi cơm điện và nấu.

Khi cơm chín, bạn dùng đũa hoặc muỗng xới đều cơm và để cơm chín thêm khoảng 15 phút nữa.

Ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành

Các thành phần của gạo có tác dụng tiêu diệt và ngăn ngừa sự hình thành, phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Tiêu diệt mầm mống bệnh sớm, giúp cơ thể bạn được bảo vệ tốt hơn, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh ung thư và khó điều trị khi bệnh đã phát triển.

Ngoài ra, gạo Ấn Độ còn có tác dụng khác như điều trị táo bón, bệnh huyết áp, tốt cho xương khớp, tăng cường trí nhớ…

Tác dụng của gạo lứt Basmati với sức khỏe

Với những người ăn kiêng hạn chế tinh bột và chất béo để giảm cân nhanh, có 3 vòng chuẩn nên dùng gạo Ấn Độ. Loại gạo này có hàm lượng chất xơ cao, không chứa cholesterol, chất béo thấp rất tốt cho việc giảm cân. Gạo giúp cơ thể bạn săn chắc hơn, ngăn ngừa nguy cơ tăng cân và giảm cân hiệu quả nếu sử dụng gạo thường xuyên mỗi ngày.

Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả nhất. Ngoài việc ăn cơm gạo Basmati nâu, bạn nên chăm chỉ tập thể dục ít nhất 1 tiếng/ngày. Không ăn đồ dầu mỡ, tinh bột, sau 2 tuần bạn sẽ giảm cân rõ rệt và có vóc dáng chuẩn, săn chắc

Gạo Basmati nâu có tác dụng giảm cân, giữ vóc dáng thon gọn

Gạo Basmati Brown ăn với món gì ngon?

Giống như các loại gạo khác, gạo hạt dài Ấn Độ có thể ăn với nhiều món khác nhau. Tuy nhiên loại gạo này ăn ngon nhất với món cà ri gà, cà ri dê, thịt kho…

Bạn cũng có thể chế biến cơm từ gạo này thành các món như: Cơm chiên, cơm gà, cơm cuộn... đều được.

Đây là loại gạo nổi tiếng và ngon, tốt nhất ở Ấn Độ. Vì vậy, bạn có thể tìm hiểu và mua loại gạo này ở Indianfoods. Địa chỉ này là nơi nhập khẩu trực tiếp gạo Basmati nâu từ Ấn Độ với quá trình kiểm tra sản phẩm kỹ lưỡng nhằm mang lại chất lượng gạo tốt nhất cho khách hàng.

Khi mua hàng tại đây, khách hàng sẽ được tư vấn về tất cả thông tin liên quan đến gạo Ấn Độ và hướng dẫn nấu, chế biến gạo này ngon, đúng cách. Ngoài ra, bạn có thể đặt hàng trực tuyến và sẽ nhận được gạo sớm nhất với chất lượng gạo tuyệt vời, giá thành không đổi.

Gạo Basmati là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe với các dưỡng chất có trong gạo. Đặc biệt, loại gạo này có chỉ số đường huyết thấp, rất tốt với người bị tiểu đường, ăn kiêng, có nhu cầu giảm cân làm đẹp. Vậy còn chần chừ gì nữa, bạn không mua loại gạo lứt nâu Ấn Độ này về sử dụng và làm quà biếu người thân cũng rất ý nghĩa, thiết thực đấy.

Cảm ơn quý khách đã ủng hộ IndianFoods trong hơn 10 năm qua và IndianFoods hứa luôn hoàn thiện mình hơn nữa để luôn đem đến những sản phẩm tốt, Tử Tế nhất đến mọi nhà.

☘  Gặp nhân viên bán hàng/ tư vấn viên: 0916 853968

Offenbar hast du diese Funktion zu schnell genutzt. Du wurdest vorübergehend von der Nutzung dieser Funktion blockiert.