Rượu Gạo An Toàn Cho Mẹ Sau Sinh

1. Có nên nhuộm tóc ngay sau khi sinh không?

Herbatint - thuốc nhuộm tóc thảo mộc

Đây là thuốc nhuộm tóc không chứa các thành phần độc hại như cồn, amoniac và paraben. Thay vào đó, bảng thành phần của Herbatint là 8 loại thảo mộc hữu cơ giúp đem lại cho bạn một mái tóc bóng mượt, đều màu. Dưới đây là ưu điểm của loại thuốc này:

●       Nồng độ hydrogen peroxide chứa trong thuốc khá thấp (sau khi trộn chỉ dưới 3%). So với mức giới hạn được luật pháp Châu Âu cho phép là 6% (tiêu chuẩn EC NO 1223/2009) thì thấp hơn rất nhiều.

●       Lành tính, an toàn và hầu như đối tượng nào cũng có thể sử dụng được, bao gồm cả mẹ sau sinh.

●       Thuốc có khả năng bám lâu trên tóc và phủ bạc khá tốt.

Tuy nhiên, cũng vì những ưu điểm nêu trên mà Herbatint lại có giá thành khá cao. Vì vậy các mẹ nên tham khảo địa chỉ uy tín có mức giá phù hợp với điều kiện tài chính để tìm mua.

Bánh nhuộm tóc này có chứa các thành phần như chất tạo màu, henna Ba Tư, bơ ca cao giúp tóc trở nên bóng mượt, mềm mại, khả năng dưỡng ẩm tốt. Sau khi sử dụng ngay từ lần đầu thuốc đã phát huy tác dụng như để hiệu quả hơn thì bạn phải dùng lặp lại khoảng 4 - 6 tuần/lần.

Bánh nhuộm tóc này được ưa chuộng nhờ những đặc điểm như:

●       Mùi bơ ca cao dịu nhẹ rất dễ chịu.

●       Phương thức nhuộm độc lạ, thú vị.

●       Được sản xuất bởi thương hiệu Lush nổi tiếng và uy tín, đảm bảo độ an toàn cao khi sử dụng.

So với thuốc nhuộm Herbatint thì khả năng lưu màu trên tóc của Henna Lush chỉ ở mức trung bình.

Mẹ sau sinh có thể chỉ cần thay đổi kiểu tóc tạm thời bằng các phương pháp cắt thay vì dùng hóa chất

Sau sinh bao lâu được nhuộm tóc?

Theo các chuyên gia y tế và cả những chuyên gia làm tóc thì mẹ sau sinh nên đợi ít nhất là 6 tháng mới nên quay trở lại con đường làm đẹp cho mái tóc. Làm đẹp ở đây tức là bao gồm những hình thức như nhuộm, uốn, duỗi,... mà đều có dùng hóa chất và áp dụng nhiệt lên tóc.

Bởi vì cơ thể người mẹ sau khi sinh vẫn còn rất yếu đuối, cần có thời gian để hồi phục và mái tóc cũng là bộ phận quan trọng cần được nghỉ ngơi và tái tạo những nang tóc mới. Mái tóc lúc này rất dễ bị hư tổn và gãy rụng, bất cứ tác động nhiệt hay hóa chất nào đều sẽ khiến tóc tổn thương nặng hơn.

Ngoài ra, khoảng thời gian 6 tháng sau sinh cũng là thời điểm sức khỏe của mẹ đã ổn định hơn, em bé cũng đã cứng cáp, sức đề kháng bớt non yếu hơn so với thời kỳ sơ sinh nên mẹ sẽ có đủ sức khỏe và an tâm hơn khi quyết định nhuộm tóc.

Ăn chín uống sôi, đảm bảo vệ sinh

Nên chọn thực phẩm sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để chế biến thức ăn cho mẹ sau sinh. Mẹ cần ăn những thức ăn tươi, vệ sinh an toàn, thức ăn được nấu chín, giữ được độ dinh dưỡng.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Khi đường ruột đã hồi phục và hoạt động bình thường, mẹ cần ăn đầy đủ các nhóm chất cơ bản bao gồm chất đạm, đường, tinh bột và chất béo. Tăng cường các thực phẩm giàu protein, chất sắt, vitamin và khoáng chất trong thực đơn để ngăn ngừa thiếu máu, làm nhanh lành tổn thương và giúp mẹ mau hồi sức sau sinh.

Trong giai đoạn cho con bú, mẹ cũng nên bổ sung các thực phẩm dễ tiêu hóa, ăn các thực phẩm lợi sữa để có nguồn sữa dồi dào cho bé bú.

Mẹ có thể ăn nhiều hơn hoặc ít hơn tùy vào sức ăn của mình nhưng vẫn phải đảm bảo đầy đủ các nhóm dưỡng chất. Mẹ không nên ăn quá no mà nên chia khẩu phần ăn ra làm nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Thuốc nhuộm tóc Clairol Natural Instincts

Thành phần của loại thuốc này cũng đều chiết xuất từ nguồn gốc tự nhiên như lô hội, dầu dừa giúp tôn vẻ đẹp của màu sắc tự nhiên cho mái tóc nhờ những ưu điểm như:

●       Dưỡng ẩm cho tóc tối ưu nhờ chứa thành phần giúp cung cấp độ ẩm cho tóc.

●       Không chứa paraben, amoniac cũng như những chất hóa học gây hại khác.

●       Thuốc có nguồn gốc từ Hoa Kỳ và an toàn với hầu hết các đối tượng.

Ăn uống thực phẩm dễ tiêu hóa trong những ngày đầu sau sinh

Mẹ sau sinh cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để lấy lại năng lượng, mau chóng hồi phục. Thế nhưng, khoảng 1-2 ngày sau sinh, mẹ còn yếu, đường ruột chưa thể hoạt động như bình thường ngay được vì thế nên sử dụng những thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh các thức ăn dầu mỡ.

Từ ngày thứ 2 trở đi, mẹ có thể ăn bình thường nhưng không nên ăn quá nhiều, vội vàng. Để tránh việc bị táo bón, mẹ sau khi sinh mổ nên ăn các loại rau có tính mát, nhiều chất xơ như rau ngót, rau lang, rau mồng tơi, bí đao..

Trong những ngày đầu sau mổ nên hầm nhừ, băm nhỏ thức ăn hoặc chia thành nhiều bữa trong ngày để giảm gánh nặng tiêu hóa cho mẹ.

thực đơn cho mẹ sau sinh mổ đầy đủ chất dinh dưỡng

Căn cứ vào những nguyên tắc trên, chuyên gia dinh dưỡng của MEDIPLUS đã xây dựng 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ chia sẻ chi tiết qua bảng dưới đây các sản phụ có thể tham khảo:

– 1 quả cam hoặc 1 ly nước ép cam

Bên cạnh việc tuân theo các nguyên tắc thiết kế 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ kể trên, khi chế biến cũng như áp dụng chế độ ăn uống, sản phụ cần chú ý những điều sau đây:

Bài viết trên đây đã cung cấp 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ không chỉ đảm bảo dinh dưỡng mà còn kích thích tạo sữa cho bé bú. Tuân thủ chế độ ăn uống, ngủ nghỉ điều độ là điều kiện cần thiết để thúc đẩy quá trình hồi phục sức khỏe và làm lành vết thương. Nếu còn vấn đề gì thắc mắc, vui lòng liên hệ hotline: 1900 3366 để nhận được sự tư vấn từ các chuyên gia y tế hàng đầu.

*Lưu ý: Bài viết không thay thế cho khám, chẩn đoán và điều trị y khoa.

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho phụ nữ sau sinh mổ

Theo chuyên gia dinh dưỡng MEDIPLUS, bữa ăn của mẹ sau sinh cần có đầy đủ các nhóm chất cơ bản gồm chất đạm, đường, tinh bột và chất béo.

Phụ nữ sau sinh mổ cần tăng cường các loại thực phẩm giàu protein (thịt các loại), sắt, vitamin và khoáng chất (rau, củ, quả) để tránh thiếu máu, thúc đẩy làm lành vết mổ. Mẹ nên ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa (cháo hầm nhừ) và tăng tiết sữa vì đường ruột lúc này còn yếu. Đồng thời phải lựa chọn loại thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc, đảm bảo an toàn vệ sinh.

Sau sinh mổ cần tăng cường bổ sung các dưỡng chất tránh tình trạng thiếu máu

Thông thường, sản phụ sinh mổ chỉ được uống nước lọc, truyền nước hoặc ăn một ít cháo loãng trong vòng 6 giờ đầu kể từ khi kết thúc ca mổ. Sau khi xì hơi, sản phụ mới được chuyển qua ăn thức ăn dạng đặc. Qua đến ngày thứ 2, mẹ sinh mổ mới có thể trở về chế độ ăn uống bình thường. Thời gian này, thức ăn cho mẹ nên hầm nhừ, băm nhỏ và chia thành nhiều bữa trong ngày để giảm gánh nặng về tiêu hóa.

Mẹ sau sinh mổ cần tránh các loại thực phẩm có thể gây làm mủ hoặc ảnh hưởng xấu đến quá trình phục hồi vết mổ (để lại sẹo xấu, lâu lành). Dưới đây là những thực phẩm mà mẹ cần liệt kê vào “danh sách đen”:

Sau sinh mổ mẹ không nên ăn gì?

Đối với mẹ sinh mổ, không nên ăn sử dụng một số đồ ăn, thức uống sau đây để tránh việc vết mổ lâu lành và để lại sẹo:

Thức ăn nhiều dầu mỡ: những món này dễ gây khó tiêu, đầy bụng, tăng cân và làm tăng phản ứng viêm khiến cho vết mổ lâu lành.

Thực phẩm sinh khí như đồ ngọt, thức uống có ga, hành tây. Những thực phẩm này làm tăng sản xuất khí trong đường ruột khiến mẹ khó chịu

Thực phẩm ảnh hưởng đến vết mổ: Mẹ sau sinh ăn thịt gà, hải sản, rau muống… sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vết mổ, tạo mủ viêm, gây sẹo lồi.

Thực phẩm có tính hàn như rau bắp cải, ngó sen, dưa hấu, củ cải trắng. Những thực phẩm này ngăn cản quá trình đông máu, làm vết mổ dễ bị chảy máu và lâu lành.

Thức ăn cay nóng như đồ nếp, quả vải, tiêu, ớt, mít, mận, xoài… Chúng khiến vết thương dễ tạo mủ, làm chậm tiến trình hồi phục và khiến các mẹ bị sẹo xấu.

Mẹ nên luân phiên thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày để hỗ trợ quá trình hồi phục vết mổ và tăng tiết sữa cho con bú. Dưới đây là một số thực đơn mẹ có thể tham khảo:

Canh rau ngót nấu tôm khô hoặc thịt bằm

Với những gợi ý về thực đơn cho mẹ sinh mổ trên đây, mẹ có thể linh động điều chỉnh, thay đổi sao cho phù hợp với nhu cầu và khẩu vị của mẹ. Mothercare hy vọng nhanh chóng phục hồi sức khỏe và liền vết thương.

Hơn 60 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực mẹ và bé, Mothercare mang đến những sản phẩm thiết yếu cho mẹ và thiên thần nhỏ trong những năm tháng đầu đời. Đến với Mothercare, mẹ có thể dễ dàng lựa chọn các sản phẩm thời trang, vật dụng hỗ trợ cao cấp dành cho mẹ sau sinh và bé.

Tham khảo các sản phẩm dành cho mẹ sau sinh và sản phẩm hỗ trợ hút, trữ sữa của Mothercare tại đây

Mẹ sinh mổ thường mất nhiều máu và phải chịu những cơn đau do phẫu thuật nên cần có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học. Điều này sẽ giúp mẹ đẩy nhanh quá trình hồi phục vết mổ cũng như tăng cường nguồn sữa cho con. Bài viết dưới đây, Mediplus sẽ mang đến 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ tham khảo và áp dụng vào các bữa ăn hàng ngày.

Người mẹ sau quá trình sinh mổ thường bị mất nhiều máu và chịu đau đớn hậu phẫu thuật khiến thời gian ở cữ trở nên khó khăn hơn so với các mẹ sinh thường. Trung bình, mẹ sinh mổ phải mất khoảng 1 tuần để vết thương liền hẳn bên ngoài, 1-2 tháng để làm lành bên trong, và 2-3 tháng để tạo sẹo.

Các mẹ sinh mổ cần thời gian để vết thương lành hẳn cả bên trong

Bên cạnh đó, do sinh mổ nên mẹ không thể cho con bú ngay sau khi sinh mà phải đợi ít nhất 2 tiếng ở phòng hồi sức. Đồng thời, do ảnh hưởng của thuốc tê và thuốc kháng sinh nên nguồn sữa về chậm hơn, gây tình trạng mất sữa tạm thời.

Ngoài ra, sau sinh mổ, mẹ còn thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón. Điều này có thể là hệ quả của việc dùng thuốc kháng sinh, mất nước, giảm nhu động đường tiêu hóa hoặc do chế độ ăn uống và vận động chưa hợp lý. Vì vậy, người mẹ sau sinh mổ cần phải có khẩu phần ăn riêng biệt được thiết kế một cách khoa học để nhanh chóng phục hồi và đảm bảo nguồn sữa cho con.