Sữa Không Đường Nào Tốt Cho Bà Bầu

Sữa bầu Morinaga là sản phẩm của tập đoàn Morinaga Milk Industry nổi tiếng trong ngành sản xuất sữa bột tại Nhật Bản. Sữa bầu Morinaga có tốt không - nếu bạn đang băn khoăn về câu hỏi này, hãy cùng Sakuko khám phá chất lượng, ưu điểm của sản phẩm trong bài viết dưới đây nhé!.

Tính thanh mát, không gây dị ứng, an toàn cho bà bầu

Sữa bầu Morinaga Nhật Bản có hàm lượng đường thấp và chất béo có nguồn gốc từ thực vật, đồng thời chứa nhiều chất xơ nên sữa thanh mát, dễ uống, cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ mà khong lo gây dị ứng cho mẹ.

Có bầu uống trà sữa nhiều có tốt không?

Mẹ bầu uống trà sữa nhiều KHÔNG TỐT cho sức khỏe, thậm chí có thể làm tăng nguy cơ khởi phát các biến chứng thai kỳ nguy hiểm. Nguyên nhân là bởi phần trà trong trà sữa chứa hàm lượng caffeine cao.

Caffeine là một chất kích thích hệ thần kinh mạnh mẽ, được chứng minh có khả năng dễ dàng vượt qua hàng rào nhau thai và tiếp xúc được với thai nhi đang phát triển.

Ở cơ thể người trưởng thành, 90% lượng caffeine thường được chuyển hóa bởi enzyme CYP1A2 tại gan. Tuy nhiên, gan của bào thai lại thiếu hụt enzyme này, dẫn đến việc em bé không thể chuyển hóa / đào thải được caffeine hiệu quả như người trưởng thành.

Chính vì lý do này, tiêu thụ quá nhiều caffeine khi mang thai cũng đã được chứng minh có liên quan đến việc làm tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu, trẻ sinh ra nhẹ cân hoặc thừa cân hơn so với tuổi thai.

Giảm bớt cảm giác buồn nôn, đầy bụng cho bà bầu

Sữa bầu Morinaga chứa chất béo có nguồn gốc thực vật dễ tiêu hóa. Sản phẩm cũng bổ sung vừa đủ lượng men lactase giúp giảm bớt cảm giác buồn nôn, ghê cổ, khó tiêu hay tiêu chảy cho mẹ bầu.

Thấu hiểu các mẹ trong thời kỳ mang thai thường bị ốm nghén và kén ăn, nhà sản xuất sữa bầu Morinaga đã cho ra đời 3 hương vị dễ uống, giúp mẹ linh hoạt thay đổi gồm vị cafe, vị matcha và vị trà sữa

Cả 3 hương vị cafe, matcha, trà sữa của sữa Morinaga đều thơm ngon dễ uống

Thành phần dinh dưỡng của trà sữa

Trước khi tìm hiểu xem liệu bà bầu uống trà sữa được không, bạn cần hiểu rõ về thành phần dinh dưỡng chứa trong thức uống này.

Về cơ bản, trà sữa là thức uống kết hợp giữa trà và sữa. Tuy nhiên, trên thực tế, để cải thiện kết cấu, gia tăng độ ngậy và tạo ra nhiều hương vị thơm ngon hơn, hầu hết nhà sản xuất đều bổ sung thêm vào thức uống này bột kem béo thực vật cùng các hương liệu thực phẩm công nghiệp (hương hoa, hương trái cây,…).

Chính vì lý do này, thành phần dinh dưỡng của trà sữa thường không đồng nhất, có sự khác biệt đáng kể tùy theo công thức pha chế của từng thương hiệu.

Nói cách khác, chỉ cần thay đổi loại trà / loại sữa / loại hương liệu hoặc loại topping ăn kèm là bạn đã có cho mình một món trà sữa với thành phần dinh dưỡng hoàn toàn mới.

Mặc dù có sự khác biệt lớn về giá trị dinh dưỡng, nhưng nhìn chung, trà sữa vẫn là một thức uống giàu calo, carbohydrates (chất đường bột) và chất béo. Trong khi đó, hàm lượng chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất lại rất thấp.

Trung bình 1 cốc trà sữa có thể cung cấp cho cơ thể 340 – 500 calo. Trong đó, có khoảng 45 – 50% lượng calo đến từ carbohydrate, 5 – 7% đến từ protein và 43 – 50% đến từ chất béo. Vậy, phụ nữ có bầu uống trà sữa được không?

Cung cấp dưỡng chất cho thai nhi phát triển toàn diện

Sữa bầu Morinaga có chứa đa dạng các chất dinh dưỡng đảm bảo cho sự phát triển tốt nhất của thai nhi. Thành phần dinh dưỡng cụ thể của 1 gói sữa bầu Morinaga được trình bày ở bảng dưới đây:

Thành phần dinh dưỡng của sữa bầu Morinaga trong 18g sữa

Xem thêm: Thành phần sữa bầu Morinaga, công dụng đối với mẹ và thai nhi

Từ bảng thành phần trên, mẹ có thể thấy sữa bầu Morinaga chứa rất nhiều thành phần nổi bật có ý nghĩa quan trọng cho sự phát triển của thai nhi:

Các thành phần dinh dưỡng của sữa bầu Morinaga giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Sữa bầu Nhật Morinaga có tốt không?

Sữa bầu Morinaga của Nhật là sản phẩm có tác dụng tốt cho mẹ và thai nhi với nhiều ưu điểm vượt trội. Điểm vượt trội đó thuộc về sự cân bằng dinh dưỡng giữa mẹ và bé, cải thiện sức khỏe cho mẹ hiệu quả, dễ uống và cách đóng gói tiện lợi.

Tập trung dinh dưỡng vào thai nhi, giúp bé lên cân nhưng không khiến mẹ tăng cân quá đà

Hàm lượng dinh dưỡng của sữa bầu Morinaga của Nhật tập trung vào sự phát triển của thai nhi là chính, do đó mẹ sẽ không tăng cân quá nhiều mà bé vẫn đủ chất và khỏe mạnh. Điều này giúp giảm thiểu nỗi lo phá dáng, mất đi hình thể cân đối của mẹ hậu thai kỳ.

Oligo là một loại đường tốt cho sức khỏe mẹ bầu, giúp kích thích tiêu hóa, giảm cholesterol, chống béo phì, an toàn cho cả bệnh nhân tiểu đường.

Đánh giá sữa bầu Morinaga của Nhật

Morinaga là cái tên quen thuộc đối với nhiều thai phụ quan tâm tới các sản phẩm sữa bầu đến từ Nhật Bản. Trên các diễn đàn, hội nhóm làm mẹ, sản phẩm này cũng liên tục được nhắc đến kèm theo phản hồi tích cực. Những mẹ đang băn khoăn "Sữa bầu Morinaga Nhật Bản có tốt không?" có thể tham khảo một số review thực tế dưới đây:

Trên diễn đàn chia sẻ kinh nghiệm làm mẹ webtretho, sữa bầu Morinaga được nhiều mẹ dành lời khen và đánh giá cao:

Tài khoản Thanhthanh9989 và Susu_1188 đều có những chia sẻ về mùi vị dễ uống của sữa bầu Morinaga.

Cũng trong bài đăng này, sữa bầu Morinaga cũng được nhiều mẹ ủng hộ vì giúp bé hấp thu tốt.

Ngay dưới bài đăng của fanpage SAKUKO Japanese Store, nhiều mẹ để lại bình luận thể hiện sự hài lòng đối với sản phẩm. Không những thế, họ còn giới thiệu cho người thân bạn bè cùng sử dụng:

Các mẹ bình luận khen ngợi mùi vị, tác dụng của sữa bầu Morinaga và giới thiệu sản phẩm cho người thân, bạn bè.

Nhận biết sữa bầu Morinaga giả bằng cách nào?

Mẹ có thể nhận biết sữa bầu Morinaga thật - giả bằng một số cách dưới đây:

Mã vạch của sữa bầu Morinaga được được in bên hông vỏ hộp.

Bà bầu uống trà sữa được không?

Bà bầu ĐƯỢC UỐNG trà sữa, nhưng nên hạn chế do trà sữa chứa nhiều đường tinh luyện, calo và caffeine, không tốt cho sức khỏe mẹ và thai nhi. Cụ thể:

Hầu hết các dòng trà sữa hiện này đều sử dụng xi-rô ngô (corn syrup) để làm chất tạo ngọt chủ đạo. Trung bình 100g trà sữa có thể chứa từ 5 – 15g xi-rô ngô.

Loại xi-rô này là hỗn hợp chứa nhiều loại đường khác nhau như sucrose, maltose, fructose, glucose,… Do đó, tiêu thụ trà sữa quá mức có thể làm tăng nguy cơ gây tiểu đường thai kỳ, gan nhiễm mỡ và các vấn đề liên quan đến cân nặng (thừa cân, béo phì,…).

Phần trà dùng để pha trà sữa thường chứa nhiều caffeine – một chất kích thích hệ thần kinh, có thể khiến tim đập nhanh, tăng huyết áp tạm thời, từ đó gây mất ngủ và dẫn đến tình trạng căng thẳng cho cả mẹ và thai nhi nếu tiêu thụ quá nhiều.

Theo khuyến nghị, mẹ bầu trong suốt 9 tháng thai kỳ chỉ nên tăng thêm 25% cân nặng so với trước khi mang thai. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu tiên, mẹ bầu không nên tăng nhiều hơn 2 kilogam cân nặng.

Trong khi đó, trung bình 1 cốc trà sữa 350 ml có thể chứa từ 270 – 430 calo, tương đương với hơn 20% nhu cầu về năng lượng của cơ thể hàng ngày.

Điều này có nghĩa là chỉ cần tiêu thụ thêm 1 cốc trà sữa / ngày trong vòng 20 – 25 ngày là mẹ bầu đã có thể tăng thêm 1 kilogram trọng lượng. Trong khi đó, giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe nhận được lại quá ít so với lượng calo đã hấp thụ.

Tiêu thụ trà sữa thường xuyên ngoài việc có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, thói quen này còn góp phần dẫn đến một số bệnh lý như gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ và tiểu đường thai kỳ.

Tóm lại, bà bầu uống trà sữa được không? Câu trả lời là được nhưng nên chọn loại ít đường / kem béo thực vật / caffeine đồng thời nên uống với lượng vừa phải để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

Mẹ bầu có thể uống 1 cốc (125 – 250 ml) trà sữa mỗi ngày